ПТСР як психічний розлад: симптоми, перебіг та допомога

Психіатр або психотерапевт проводить консультацію людини з симптомами ПТСР

Психічні розлади можуть виникати з різних причин, зокрема після пережитих травматичних подій. Одним із таких станів є посттравматичний стресовий розлад, або ПТСР. Він може розвинутися після безпосереднього переживання травми, спостереження за нею або іншої ситуації, яка спричинила сильний психологічний стрес. Водночас сама травматична подія не означає, що у людини обов’язково виникне ПТСР: багато людей поступово відновлюються після пережитого без розвитку цього розладу. 

Як може проявлятися ПТСР

Симптоми ПТСР можуть мати різний характер. Людина може знову переживати травматичну подію у вигляді нав’язливих спогадів, сновидінь або яскравих емоційних реакцій на нагадування про неї. Інша характерна ознака — уникнення ситуацій, місць, людей або розмов, які асоціюються з пережитим.

Також можливі постійне відчуття небезпеки, підвищена настороженість, дратівливість, труднощі зі сном і концентрацією. У деяких людей змінюється ставлення до себе та навколишнього світу, з’являється відчуття відстороненості або втрачається інтерес до звичних занять.

Про ПТСР говорять не просто через наявність окремого неприємного спогаду після травми. Симптоми мають бути достатньо вираженими, щоб спричиняти значний дистрес або заважати повсякденному, соціальному чи професійному життю. 

Чому важливо не залишати симптоми без уваги

Після травматичної події людина може сподіватися, що всі прояви поступово зникнуть самостійно. У деяких випадках відновлення справді відбувається з часом. Однак якщо симптоми зберігаються, посилюються або заважають нормальному життю, варто звернутися до фахівця.

ПТСР піддається лікуванню. МОЗ України зазначає, що допомога може включати психотерапевтичні та медикаментозні підходи, а звертатися по професійну допомогу можна навіть через тривалий час після травматичної події. Важливо також враховувати можливі супутні стани. Після травми у людини можуть виникати симптоми депресії, тривоги, проблеми зі сном або труднощі у стосунках. Тому фахівець оцінює стан комплексно, а не зосереджується лише на одному прояві.

Як проходить лікування ПТСР

Сучасні підходи передбачають використання доказових психологічних методів. ВООЗ зазначає, що серед найбільш досліджених підходів до ПТСР є травмофокусована когнітивно-поведінкова терапія та EMDR — десенсибілізація і репроцесуалізація травми за допомогою рухів очей. 

В окремих випадках лікар може розглянути медикаментозну терапію. Її необхідність визначається індивідуально з урахуванням симптомів, супутніх станів та особливостей конкретної людини. Самостійно призначати або скасовувати психіатричні препарати не варто.

Якщо симптоми ПТСР суттєво впливають на повсякденне життя, але людині складно самостійно дістатися медичного закладу, одним із можливих форматів отримання допомоги може бути лікування птср під наглядом фахівця з відповідним досвідом. Важливо, щоб план допомоги визначався після професійної оцінки стану.

Звернення по допомогу не означає слабкість. ПТСР є психічним розладом, із яким можна працювати, а своєчасна професійна підтримка допомагає людині поступово повертатися до повсякденного життя.